Spécialité:
“Centre de Yoga Mieux-Vivre est l'un des meilleurs studios de yoga à Mirabel, au Québec. Le studio est la propriété de Simonne Lafrance, qui est accréditée par le Centre de Transmission du Yoga. Elle est aussi la conceptrice d'un programme de yoga pour les golfeurs en collaboration avec le physiothérapeute Simon Alary. Elle vise à clarifier la pratique du yoga par une pédagogie active et veut démontrer que le yoga n'est pas seulement un exercice physique mais une façon extraordinaire de découvrir son potentiel intérieur. Pour ceux qui n'ont jamais fait de yoga ou qui reviennent après plusieurs années et souhaitent revoir les notions de base, ils proposent plusieurs programmes d'initiation de niveau I et II. Ces programmes permettent une approche progressive de l'apprentissage ou de la révision des postures de base, de l'introduction de nouvelles postures, de l'apprentissage ou de la révision de la respiration yogique, d'autres techniques respiratoires et des techniques de relaxation. Ces cours sont idéaux pour ceux qui débutent dans la pratique ou qui veulent rester à un niveau de base pour consolider ce qu'ils ont appris.”
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