Coach Minceur en Perte de Poids

Je réalise toujours l’impact de ma rencontre avec Paul que par la suite, le temps de tout apprécier, et il a toujours à quelques part une phrase ou un truc qui me donne un élan de motivation jusqu’à la prochaine rencontre. La phase 2 a été un parcours jalonné de doutes, de remises en question, par moment je me demandais s’il valait la peine de continuer les rencontres et j’ai appliqué ton merveilleux principe de la persévérance. Tant mieux pour moi car tu as su me redonner le goût de me reprendre en main de façon différente et les résultats sont là, c’est même moins difficile et moins de stress que ma dernière période où je n’arrivais pas à faire décoller la perte de poids. Je sens que c’est moi qui décide, que les facteurs extérieurs que je ne contrôle pas toujours , je peux y faire face, j’ai plus de latitude.

Brébeuf répond à mon besoin de faire de l’exercice musculaire et d’aller jouer dehors; oui les ‘tits muscles travaillent fort et même on en découvre des nouveaux qu’on connaissait pas et tout ça dans un décor fabuleux en utilisant les bancs, les tables, les arbres, les marches tout ce qui nous entoure selon l’imagination de notre coach Paul; en passant s’est adapté à tous peu importe l’âge et la forme; le plaisir de faire de l’exercice dirigé en groupe.

Je ne saurais insister sur l’importance pour moi du rôle motivateur de mon coach-santé. Ses conseils m’ont permis de perdre environ une quinzaine de livres; de m’approprier de saines habitudes alimentaires tout en mangeant diversifié; de me remettre à faire des activités physiques, d’y prendre plaisir et d’éprouver une sensation de bien-être.